A tudat elvesztése nélkül is alhat az agy?

Nem. A valódi alvás része a tudat elvesztése a mélyálom periódusban. Ez a szakasz nagyon fontos a test, és a szellem regenerációjában, ha alvás közben kimarad, az olyan, mintha nem is aludtál volna. Léteznek különböző meditációs technikák, amikkel csökkenteni lehet az alvásigényt, de ezeket a periódusokat nem lehet kihagyni.

Az agy sosem alszik és alvás közben a legaktívabb, mert akkor egy egész világot teremt. Tudat elvesztése nélkül is álmodhatsz, azt nevezik tudatos álomnak.

Én többször is tudatomnál voltam már álmomban, de mégsem voltam fáradt másnap. Bár ez nem mindennapos és nem foglalkozok semmilyen tudatos álom technikával. Sztem sokan gyakran tudtuknál vannak alvás közben, de ez időközönként vagy sokszor nem is emlékszik rá az ember. Ez fejleszthető tudatos álom technikával.

Nem az álomciklus alatti tudatosságról van szó, hanem a mély alvásról, amikor se kép, se hang. A tudatos álom az tényleg nem olyan ritka.