Hogyan tudok tudatosan álmodni?

Nekem az vált be, hogy minden nap sokszor feltettem magamban a kérdést, hogy ,,Most álmodok? Látok valami furcsát, szokatlant"? és körbeszemléltem. Ez azért jó, mert ha nappal többször felteszed magadnak ezt a kérdést, akkor nagyobb valószínűséggel álmodban is fel fogod tenni. És akkor, ha valamit szokatlannak találsz, akkor rájössz, hogy álmodsz. Így sikerült az első tudatos álmom.

Azóta nem mindig, de gyakrabban rájövök álmomban, hogy álmodok. Főleg akkor, mikor elhunyt mamámmal találkozok álmomban. Akkor szinte mindig rájövök, hogy ez csak egy álom lehet, hiszen mama már nem él. És akkor kezdődhet a tudatos álmodás!