Hogyan lehet vissza emlékezni egy álomra?

Szia! Amikor álmodunk, nagyon gyakran a valóságot kompenzálja a tudatalattink, vagy az ébrenléti időszakot dolgozza fel az agyunk. Gondolkozz el rajta, hogy nincs-e valami az életedben, ami miatt bűntudatot érezhetsz tudat alatt?

Az emlékezés minden embernél másképpen működik. Van, aki szinte soha nem emlékszik az álmaira, és van aki mindig, minden egyes mozzanatra. Hogyha emlékezni szeretnél egy ködös álomra, akkor nagyon fontos, hogy mindig ébredés után közvetlenül próbáld felidézni! 5-10 perccel később ugyanis az álom "elgurul", vagyis fokozatosan elhalványul a kép róla. Úgy tudod a legkönnyebben felidézni az álmot, ha előbb nagyon erősen az érzésre koncentrálsz amit kiváltott. Ilyenkor általában kis foszlányok is megjelennek az álomból, és ezeken gondolkozva egyre több minden (nálam legalábbis így működik.) Próbálj meg erősen koncentrálni, és mindig közvetlenül ébredés után!

Remélem tudtam segíteni. :)