Hogyan tudnék emlékezni az álmaimra?

Annyira nem emlékszem rájuk, hogy olyan, mintha nem is álmodtam volna. Először azt gondoltam, tényleg nem is álmodtam semmit az éjszaka. Aztán valahol olvastam, lehet hogy tévedek, hogy mindig álmodunk. Ezek szerint csak ennyire elfelejtem őket. Tudnék ezen változtatni?

Amikor még nem volt ilyen, és szerettem volna tudatosan álmodni (1-2 éve), és azt a technikát gyakoroltam hogy napi többször kétkedve vizsgáltam a környezetemet, jeleket keresve hogy álmodok, akkor sikerült kétszer tudatosan álmodnom.