Hogyan tudnám elérni hogy emlékezzek az álmaimra? Csak nagyon ritkán emlékszem arra, mit álmodok, és amikor emlékszem is rá, az általában összevissza, semmi jelentés.

Én úgy szoktam hogy ha mégis álmodom akkor felírom. Így rászoktatom magam, hogy álmomban felriadjak és egy szót felírok, és erről másnap eszembe jut az egész történet. Ezzel edződik az agy és egy idő után 5 álmot is feltudsz reggel idézni magadtól.

Próbálj meg tudatosan álmodni! Ezt azzal érheted el, hogy 1-1,5 óránkén csinálsz egy valóságtesztet. Azt úgy kell csinálni, hogy ellenőrzöd a dolgokat körülötted. Igaz, tudod hogy nem álmodsz de azért csináld meg! Egy idő után a valóságteszt az álomban is előjön és így rá tudsz jönni hogy álmodsz. Ígí tudod irányítani, kívángatni ( nekem az a módszerem, hogy álmomban becsukom a szemem, és elmotyogom hogy: "azt akarom hogy...") így tudsz sztorit csinálni az álmodnak, és így én jobban is szoktam emlékezni rá!