Akkor most végül is mi az álom? ( Légyszi ne a wikiből másoljatok, hanem valahogy "mai" nyelven íjátok le, thanks!

ez nem wiki egy újságban volt.

Álom és önismeret

Az álmoknak évezredek óta kiemelkedően fontos szerepet, tulajdonit az ember, ám az álomkutatás még mindig gyerekcipőben jár. Abban egyetértenek a tudósok: az álmokra szükség van a lelki egészség megőrzéséhez. De vajon hogyan születnek az álmok? És mit üzennek?

A kutatók szerint minden ember álmodik, a gyors szemmozgásos, úgynevezett REM állapotban. Még az is, aki egyáltalán nem emlékszik az álmaira. Vannak emberek, akiknek a tudattalan és tudatos énjét szinte átjárhatatlan fal választja el egymástól. Ők hiába álmodnak, álmaik nem jutnak át ezen a falon, így ébredés után semmire nem emlékeznek. Emiatt azonban nem fenyegeti őket károsodás. Egyes felmérések szerint ezek az emberek gyakran sikeres vezetők vagy sportolók.

Aki nem álmodik, előbb-utóbb beteg lesz. Álmán keresztül oldja fel, ugyanis az ember a lelki feszültégét, és próbál megbirkózni feldolgozatlan benyomásaival. Az álmok szövevényes módon visszaállítják a pszichikus egyensúlyt. Az álomkutatók azt tapasztalták, hogy az éjszaka első felének álmai inkább a valósághoz kapcsolódnak, többnyire az előző nap eseményeit idézik fel. Az éjszaka második felében, hajnalban látott álmok kevésbé kötődnek a napi történésekhez, sokszor teljesen irreálisak. Mégis, ébredéskor ezekre, az álmokra emlékszik leginkább az ember. Érdemes is figyelni rájuk: amilyen különösek, olyan fontos üzeneteket hordoznak.

Az álmok sajátos jelképrendszerét évezredek óta próbálják értelmezni. Freud az álomjelképek jelentéseit és magyarázatait a tudományos lélektan száméra hasznosította. Felismerte, hogy ezek a szimbólumok a tudatalattiból jövő jelek. A tudatalattiban sok csalódás, negatív érzés rejtőzik, amely aztán az álomvilágban, jelképes formában felszínre tör.

De nem csak a negatív tapasztalatok és az érzések, hanem a vágyak és a remények is kifejezésre jutnak az álmokban. Azt is lehet mondani, hogy az álom nem más, mint ablak, amelyen keresztül az ember mintegy betekinthet a tudattalanjába. Bizonyított tény, hogy aki komolyan foglalkozik álmai tartalmával, többet megtudhat önmagáról.