Napok óta rémálmaim vannak. Mit tegyek ellene?

Semmit! Röhögjél rajta azt kész. Komolyan.

Az álmodás több szakaszra osztható. Vannak REM-fázisú, ún. szemét álmok, amelyek az agy nagytakarításának a melléktermékei. És vannak a delta agyhullám jelenlétében bekövetkező "mély álmok", amelyek lehetnek akár profetikusak is lehetnek, ezekre érdemes odafigyelni. A felszínes álmok ellen nem igazán lehet tenni semmit, talán kevesebb folyadékot igyál lefekvés előtt.

Mondj példát!