Mit lehet csinálni alvásparalízis ellen? Mennyi ideig tart általában?

Én semmimet nem tudom mozgatni, se irányítani.

Ha tudok eleget aludni, és nincs stressz, nem fordul elő.

Hát ez nagyon kényes dolog. Lehet bután írom le de elalváskor az testünk olyan anyagokat bocsájt ki ami lényegében mozgásképtelen állapotot hoz létre. Ez egy védekező mechanizmus hogy alvás közben ne tegyünk kárt magunkban. És az ébredésünk pillanatában ezek az anyagok felszívódnak a szervezetünkben. Akinél nem szívódik fel de ébren vagy részben ébren van az az alvásparalízis mert éber vagy de nem tudsz mozogni ezért ilyenkor azért ilyesztő az alvásparalízis mert ilyesztő dolgokat látsz hallassz sőt szagokat is érzel. Lényegében mintha az egész valóság lenne. (régen ezért hitték azt mikor alvásparalízist éltek át hogy démonok szállták meg őket...pl)

Pl. Aki alvajáró annál sem szívódik fel rendesen ez az anyag hiszen tud mozogni alvás közben. A másik ami jó álom a tudatos álom mikor szintén minden valóságnak tűnik de te irányítod azt az álmot. Sokan próbálkoznak hogy érhetik el a tudatos álmot viszont az a veszélye hogy ebből alvásparalízis is lehet.