Iszonyatosan aggódom egy utazás miatt már régóta és ma délelőtt egy borzalmas rémálmom volt ezzel kapcsolatban, lehet ez rossz jel?

Hát így nem sok elképzelésem lehet a történetről, de ha az téged megnyugtat, hagyd ki azt az utazást. Minek vállalnád, ha csak stresszt és félelmet kelt benned...

2 gintonic húzóra és még a tavalyi előtti problémáid is megszűnnek.

Az álmodnak CSAK az az oka, hogy régóta problémázol az utazáson

A Xanax függőség miatt van. Annyira függő vagy, hogy a szervezeted már megszokta, így már a szorongásodra sem hat. Tapasztalat...már nem lesz elég, a 0,5, 1, 2, 4 mg sem, sem az, ha beveszel egyszerre 10 szemet, csak rossz álmaid, pánikod lesz tőle.

Az aggodalmat okozta az álmot. Ha valami nem sikerül az utazás alatt, azt is a félelmed fogja okozni. Tudattalanul persze, tudatosan igyekszel elkerülni a bajt, de a félelem sajnos csökkenti a figyelmet, koncentrációt, és ez által gyakorlatilag minden képességedet az érzékszervi ingerek feldolgozásától a döntéshozásig bezárólag. Ha ennyire aggódsz, valószínűleg tényleg nem kellene utazni, ha megoldható. Ha nem oldható meg, akkor az utazás előtt, és alatt olyan gyakran használj relaxációs módszereket, amilyen gyakran időd engedi. Minél jobban csökken a félelem, feszültség, annál kisebb eséllyel történik valami rossz.