Miért van az ha meditálok, akkor elfordul a testem jobb oldalra?
Próbálj jobban odafigyelni az egyensúlyra, a testtartásra.
Idővel majd jobban fog menni, de hát ezért is hívják gyakorlásnak, mert sokat kell gyakorolni.
Esetleg továbbléphetnél a vezetett meditációból valamilyen kötetlenebb irányba is...
Fekve meditálok.
Esetleg tudnál példát mondani, hogy merre induljak el?
Hát a lényeg először is, hogy a jobb oldaladon feküdj.
fekvő buddha szobor - alapján keress képeket, és olyasmi testtartásban próbáld (használhatsz párnát is).
De egyébként azt javasolnám hogy ülő meditációt végezz. Egyenes háttal! Ha nem tudsz jó ülést nyomathatod seiza-ban párnákon, vagy széken is.
A lényeg hogy egyenes legyen a hátad közben.
Amúgy pedig a vezetett meditáció elég korlátolt, szóval inkább gyakorolj pl zen meditációt vagy ilyesmi ahol csak a hangokra kell figyelni. Így nem korlátoz semmi .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!