A százlábús effektusból hogyan lehet kijönni?

A százlábú összehangolva lábait haladt előre biztosan az úton. A hangya csodálkozva odament hozzá, és megjegyezte:

Aztaa! Hogyan tudsz ilyen összehangoltan ennyi lábbal közlekedni? Zseni vagy, te vagy a világ legjobbja! A százlábú észre sem vette, miről beszélt, amint ránézett, ő sem értette, majd össze-vissza kezdtek el a lábai menni, és azt sem tudta, merre van az előre.

Én valamiben tök jó voltam, és valaki megjegyezte, azóta rosszabb lettem benne, hogyan ne koncentráljak rá, hogyan csinálom, csak csináljam?

Hogy konkrétabb legyen: Amikor gerelyhajításnál valaki az aranyra gondol, akkor nem a gyakorlatra koncentrál, és ezért néha elrontja a gyakorlatot, hogyan koncentráljon a gyakorlatra ha a tudat alatt kicsit sem akar az aranyra koncentrálni, és arra koncentrál, hogy nem akar koncentrálni?