El szeretném sajátítani a meditálás fogalmát. Hogyan kezdjem?
Esetleg tudtok videót/könyvet ajánlani? Esetleg vélemények erről a két könyvről? (neten ajánlották)
figyelem edzésre manapság nagyon sokaknak lenne szüksége.
Erre a legjobb gyakorlat, ami meditáció is egyben.
A kézimunka.
hímzés, kézivarrás, gobleinezés.
egy pontra kell figyelni. Nincs közben TV, meg sorozat.
Kivarrsz egy kicsit és egy nagyot és meglásd fog menni a koncentrálás is!
A képességet tudod elsajátítani, hogy a meditáció állapotában legyél.
Olyan meg nincs hogy meditálás mert az nem egy cselekvés!
Ha valódi meditációval akarsz foglalkozni, akkor azt az agykontrolosoktól távol tedd mert nekik lila gőzük nincsen róla!
Az ajánlott könyvek közül az elsőnek helyes a címe: koncentráció. Amit ma közkeletűen meditációnak neveznek, az igazából nem meditáció, hanem koncentráció.
Manapság sok téves értelmezés tapad a meditációra, úgyhogy ma sok olyan dologt is meditációnak neveznek, ami nem az. Az agykontroll "aktív meditációja" pláne nem az.
A meditáció célja az, hogy teljesen megszabaduljunk a gondolatoktól.
Minden olyan dolog, amikor a figyelmet valamilyen dologra - tárgyra, képre, gondolatra - irányítod, nem meditáció, hanem koncentráció. A gondolatmentességet megelőző lépés lehet az egyetlen tárgyra való összpontosítás - ez segíti a gondolatok elnyugtatását.
Neked a tanuláshoz igazából a koncentrálóképességed javítására lenne szükséged, szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!