Meditálás elkezdése a legelejéről?
Figyelt kérdés
Vlahol zt olvsom mntrat kell magunkba időközönként mondani,valahol azt h a levego vetelt kell szamolni,valahol azt,h becsukott szemmel a sotetsegre koncentralni.De h szamoljak is,mantrat mondjak is,meg koncentraljakis egyszerre?
Elszantam magam h meg szeretnem tanulni.El szeretnek lazulni,melyebb tudat allapotba,de minel tobbet olvasok rola annal jobban nem tudom h kell legelso lepest megtenni.
2015. júl. 31. 15:43
1/7 A kérdező kommentje:
Tm meditcio is erdekelne
2015. júl. 31. 15:44
2/7 ktk312 
válasza:
válasza:Ülj le kényelmesen hunyd le a szemed.
3/7 ktk312 válasza:
válasza:2 számolásig végy levegőt, 2-ig tartsd bent és 2 számolás alatt fújd ki. Ürítsd ki az elmed, képzeld azt h egy létrán haladsz lefelé, de ne vizualizald. Egy pár fok után engedd el és képzeld el h zuhansz. Ezt a zuhanó érzetet kell megtartni. Így kerülsz tranaz állapotba. Fontos h Légy türelmes. Sok sikert :)
4/7 Fish1 válasza:
válasza:Több módja van a meditálásnak, mint ahogy olvastad is. Szerintem az a lényeg, hogy találd meg a neked leginkább tetsző módszert, akkor működni fog. Nálam eddig kettő vált be, az egyik, amikor csukott szemmel a gondolatok nélküli állapotot igyekszem elérni, a másik, mikor az OM hangot hallgatom. Ez utóbbit nemrég óta csinálom és érdekes dolgok történnek.
5/7 mNoémi válasza:
válasza:Szerintem kezdésnek vezetett meditációt kéne csinálnod. Youtube-on rengeteg van fent.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha valódi meditációs állapotot szeretnél elérni akkor terápiával kell kezdeni.
Ha megelégszel a kamu "meditálással" akkor lehet bohóckodni...
7/7 anonim válasza:
válasza:Le kell lassítani a tüdőben áramló levegőt, és a plusz oxigén végzi a dolgát. Nem kell ehhez semmiféle hókuszpókusz. Ezt naponta 20-40 percig kell csinálni, néhány alkalom után megleled a választ a kérdéseidre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!