Az már nevezhető meditációnak hogy éreztem hogy mintha valami húzna lefelé és képes voltam teljesen kiüríteni az elmém?

És milyen érzés volt?

Nem a cukrod esett le vagy a vérnyomásod, igaz?

Tehát nem megszédült, ugye?

A meditáció szó jelentése nagyjából elmélkedésre fordítható le. Ha nincs célja az elmélyedésnek, az relaxáció, irányított pihenés, de nem meditáció. Minden meditációnak célja van. Ha a teljes kiürítés, a gondolat, és érzelemnélküliség a cél, akkor is erre összpontosítasz, nem csak úgy vagy abban az állapotban. A meditáció lényege, hogy az elmédet egy hatékonyabb állapotba juttasd, mint amilyen az éber tudatod, hogy egyetlen célnak szenteld az elmédet. Ez majdnem bármi lehet. Önmegismerés, a "Ki vagyok én?" kérdése, és még egy rakás dolog, ami egy 15 évest is foglalkoztat. Már annak kiderítése, hogy mi az, ami igazán foglalkoztat is egy téma, amire meditálhatsz. Ha ilyen fiatalon megtanulod, és megszokod a gondolkodás, és elmélkedés ezen módját, idősebb korodban jóval összetettebb feladatokra is képes leszel meditáció közben.

Nem feltétlen problémákon kell meditálni. Meditálhatsz jó dolgokon, sőt, olyan dolgokon is, amelyek hasznosak neked, és másoknak is. A lényeg, hogy válassz ki egy célt, és azon az egy dolgon elmélkedj. Ha ez a dolog a nyugalom, akkor magán a meditáción elmélkedhetsz. De ismétlem, hasznos, ha ilyen fiatalon elsajátítod a hatékony meditációt, mert idősebb korodban komolyabb dolgokhoz is segítségül hívhatod majd.

A harmadik szem felnyitását például nem tartom jó ötletnek. Egyfelől az a csakra önmagában nem érzékszerv. A túltöltése, a rá való koncentráció nem fog pszichikus érzékeléshez juttatni, de jó eséllyel fejfájást okoz, esetleg ha túl erősen, és túl gyakran koncentrálsz rá, akkor személyiségzavart. Az a csakra nem erre van, a harmadik szemes érzékelés másképp működik(tapasztaltam).Ha a meditációs gyakorlataidban előre haladsz, ez a fajta érzékelés önmagától kifejlődik mindenféle erőltetés nélkül, és azonnal a kezedben lesz az irányítás, mivel folyamatos, és jól ellenőrzött körülmények között alakul ki. A csakrákra való meditáció nem rossz, de ha túlzásba viszed, akkor a tested elveszíti az egyensúlyát. A csakráid eleve mind nyitva vannak, és működnek. Ha nem így lenne, akkor bizonyos belső szerveid nem működnének, és ha a fö csakrák vannak kvázi zárva, akkor halott vagy. Az első néhány hónapban, amikor gyakorolsz, akkor kellene a csakrákra összpontosítanod, mivel ezek könnyen megfogható célpontjai a koncentrációnak. Ha nyugodt, de erős akarattal összpontosítasz rájuk, kiegyensúlyozhatod őket, és a későbbi munkád során már segíteni fog ez az egyensúly, hogy komolyabb feladatokra összpontosíts. A pár hónapos gyakorlási idő után már csak alkalmi szinten érdemes a csakráidra összpontosítani, hogy az esetlegesen fellépő diszharmóniát, egyensúlyi eltolódásokat korrigáld. Az időd nagy részét komolyabb feladatoknak szentelheted. Először is meg kell kérdezned magadtól, mik az elvárásaid a meditációval kapcsolatban. Ha érzékeken túli érzékelést akarsz fejleszteni, akkor először meg kell ismerkedned a fizikai érzékszerveiddel. Látás, hallás, tapintás, ízlelés, szaglás, és egy sor olyan érzékszerv, amiről csak akkor veszel tudomást, ha nem működik. Az egyensúly például ilyen. Ahogy az időérzék is, ami a nappalok, és éjszakák fényingeren alapuló észlelésével működik. Ezután meg kell ismerkedned azokkal az eseményekkel és jelenségekkel, amiket később érzékelni akarsz. Ehhez olvasnod is kell, a meditáció tárgyát pedig az olvasottak alapján felmerülő kérdések adják. Mire ide elérsz, már lesznek bizonyos sejtéseid a későbbi érzékekkel kapcsolatban.

De nem jó, ha csak ezt az egy célt próbálod elérni, mivel így leszűkül az érdeklődésed, a cselekvőképességed, és a fejlődésed egysíkú lesz. Ez pedig megrekedéshez vezet. Fontos, hogy oka, és célja is legyen, hogy valamit fejlessz. Céltalanul, csak azért, mert érdekel nem szabad belevágni, mert akkor szintén megrekedés, és eltévelyedés lesz a dologból. De persze ez még odébb van. Most a megfelelő módszer elsajátítása a cél, erre fordítsd az energiád, ahogy te is mondtad.