Hogyan lehet lemenni alfába?

a lényeg, hogy egyedül legyél, ne zavarjon semmi és senki. Kényelmesen elhelyezkedsz, hanyatt fekve. Behunyod a szemed és próbálj meg ellazulni. Majd ha ez megvan számolj vissza 100- tól 1-ig lassan, de lényeg, hogy lásd magad előtt a számokat. Mire az egyhez érsz elvileg és nem alszol el, már abban az állapotban leszel...

Én lifttel szoktam. Komoly! Behunyod a szemed, elképzeled, hogy egy liftben állsz, ami süllyed lefelé. Sorban mutatja, hogy éppen hányadik emeleten vagy, 10-9-8...stb...3-2-1. Végül elkezd visítani, mint a tűzriadó, és bemondja, hogy "alfa állapot! alfa állapot!". Kinyílik a lift ajtaja, és ott állok egy sötét alagsori pincében, ami mindig tele van kitömött állatokkal, medve, róka, bagoly, ilyesmi. Fogalmam sincs, mért vannak ott. Néha megsimogatom némelyiket, akkor életre kel, és kiballag az ajtón, de legközelebb megint ott vannak. A pincéből nyílik a laboratórium, ahol vár egy kövér néger nő, Gaia, és régebben ott volt a Castanedás Don Juan is, de ő utált engem, soha nem szólt hozzám, nem segített, szóval elküldtem. Azóta csak Gaia van. :)

keress rá a neten.Alfa hang letöltése.Nem kell 100tól számolni visszafelé.Először 10-től,aztán 3

matekóra

Lépcsőn.