Étteremben egy kiadós vacsora egy felnőtt férfinak kb. Hány kg étel?

Étteremben, vagy otthon, teljesen mindegy.

Van 60-120 kg-ig viszonylag átlagos felnőtt férfi, ez viszont nem mindegy. Ezen belül, mondjuk egy még átlagosabb, 75-85 kg-os férfinek 0.6 kg körüli vacsora már kiadós.

Én pl tegnap nagyon éhes voltam este, 1tányér levest ettem, aminek nagy része víz, de összességében kb 25dkg, 2 banánt,(20dkg), 2 joghurtot (25dkg) Ha a levest kompletten beleszámoljuk, akkor 70dkg. De mondjuk nem tudnék megenni 70dkg húst, egyik nap egy nyersen 25dkg-os borjústeaket sütöttem meg és talán 10dkg kenyérrel ettem meg.

Elhízás vagy sem, ez azért étkezési zavar rednesen.

Még akkor is, ha kalóriára nem léped túl a napi keretet, a súlyod is okés, még akkor is, együltő helyedben ennyire teletömni magad nem normális.

Én a levest nem számolnám bele, ilyen alapon pl. a sört is bele lehetne számolni, ha mellé iszik valaki.

Egyébként kizárólag te tudod, hogy neked mennyi a kiadós vacsora, főleg úgy, hogy a súlyod sem voltál képes leírni. De most már késő. Mindenesetre mások már leírták, hogy többnyire bőven 1 kg alatt már kiadós az étel. Eddig hol ettél, hogy fogalmad sincs a kérdésről? Támpont gyanánt pl. egy mélytányérban 40-50 dkg fér el, ha tele van. A cső, spirál, stb. alakú tészták persze több helyet foglalnak.