Amikor áttèrtetek a vegán életmódra, fogytatok?
Szeretnék áttérni a vegán életmódra. Kb. hónap végéig fokozatosan, tudatosan, mindennek utána olvasva (tehát nem egyik napról a másikra durr bele módon).
Viszont picit félek, hogy fogyni fogok, mivel 168 centi és 48 kg vagyok. Mondjuk nem olyan nagy tragédia, ha lemegy majd 1-2 kg, de azért szeretném elkerülni, csak nem tudom, hogyan?
válasza:Én híztam mert annyi új ételt ismertem meg hogy sokkal jobb étvággyal ettem :D esküszöm :D mondjuk sovány is voltam előtte, most normál a súlyom :)
A te súlyos nagyon alacsony a magasságodhoz, hízni kellene pár kilót!
válasza:Nem értm, miért kellene fogyni az áttérés miatt?
A húsban/állati termékekben semmi nincs, ami "hízlal"!
Ha az áttéréssel nem csökken erösen a kalóriabeviteled, akkor nem fogsz fogyni, ha viszont nem csak az állati termékeket hagyod ki, hanem jóval kevesebb kalóriát viszel be. Ez nem a vegánsággal, hanem a kalóriadeficittel függ össze.
Kezdetben kicsit oda kell figyelni az összetételre meg a kcal-mennyiségre, de emiatt senki nem fog lefogyni!
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!