Tofuval és párolt sárgarépával, brokkolival mennyibe kerül egy ebéd kb?

A tofu egészségtelen, ahogyan a szója is. Azonfelül legalább olyan drága, mint a hús.

Inkabb a fustolted vedd, annak van valami ize legalabb.

pont az a lényege a tofunak, hogy olyan íze legyen amilyenre ízesíted. próbáld ki, szerintem 1 alkalom nem fog földhöz vágni. répa olcsó, brokkoli kb 2-300 forint lehet, tofut meg 400 dekásat találtam csak spárban 450 körüli árban.

1000ft kb, de abból nem egynapos adag jön ki.

Lidl füstölt tofu, 200 Ft egy darab, én elég nagy étkű vagyok (azért nem testépítől, de bőven elég nekem egy étkezésre. Ugyanitt van fagyasztott Brokkoli-répa-karfiol mix, 45 dkg 270 Ft, én meg raknék hozzá egy doboz paradicsomszószt (170 ft) - így egy olyan szósz lesz, ami rizzsel vagy tésztával (200 Ft) kb 3 adagnak megfelel, vagy egész napi kajának egy főre.