Mit csináljak, hogy a szüleim megengedjéj hogy vegán legyek?

Majd akkor, ha felnőtt leszel.

Még fejlődő szervezet vagy, ne rontsd el a növekedésedet, fejlődésedet. Egyél normálisan.

Ne hallgass az informálatlan maradiakra, főleg arra aki szerint fejlődő szervezetnek szüksége van állati kajákra. Ez már rég kiderült hogy nem igaz, már már több mint százmilló vegán van világszerte és nemhogy tömegesen nincsenek tápanyaghiánnyal küzdők köztük, hanem pont hogy ők a sokkal egészségesebbek. Mindenki azzal a maréknyi tényleg hülye vegánnal jön akik jól bejárták a híreket, de persze az a rengetek rosszul evő mindenevő az nem hírértékű (pl hogy magyarország 30%-a elhízott és sok a krónikus betegség emiatt és ezzel a világ 4. legrosszabbjai vagyunk, a 15 év alatti magyar gyerekek 16%-a túlsúlyos!!!).

Igen, oda kell egy kicsit figyelni (b12 vitamin, vas) de ezekre a mindenevőknek is kell. Árulkodó hogy tipikusan nem a vegánok a fő vásárlói mindenféle multivitamin tablettáknak :) Ha olyan jó a mindenevőség akkor erre mi szükség úgy mégis? :D

Ennyit a mindenevésről.

A legjobb fegyvered ahhoz hogy kiharcold otthon hogy úgy ehess ahogy akarsz: a jólinformáltság. Pl:

"Amerikai Dietetikai Szövetség (ADA) és a Kanadai Dietetikusok (Dietitians of Canada) szerint az életciklus bármely szakaszában megfelelő" - tehát a várandós vagy szoptatós anyuka, csecsemő, kisgyerek, serdülő vagy felnőtt, azaz mindenki lehet vegán gond nélkül.

[link]

Nézzetek meg együtt vegán dokumentumfilmeket pl. Forks over Knives, What The Health, Cowspiracy, Earthlings (jó ez utóbbi lehet kicsit durva).

Az fontos hogy ne próbáld őket meggyőzni arról hogy ők is vegánok legyenek, még ráutalva se (akkor olyan ellenállásba fogsz valószínűleg űtközni hogy a saját célodat is aláásod és "csakazértse" alapon neked is megtiltják).

Nem hiszem hogy könnyű lesz, de ha kitartasz, szerintem idővel sikerülni fog (ha másért nem, majd megengedik hogy ne kelljen hallani folyamatosan a témáról :D )

Én is szülő vagyok, szóval kicsit most magam ellen is beszélek ;) ezt majd biztos visszakapom karmában valahogy, de tudom milyen nehéz ez, én felnőttként kerültem sok konfliktusba emiatt szüleimmel, de főleg anyósékkal. Kellett pár év mire elfogadták. Gyerekként biztos sokkal nehezebb :(

Egy kalappal!

2-es, tök jó, kár, hogy nekem erről nem szólt az evolóció... örülök, hogy a többség képes megemésztnei a húst, vagy félórán belül kijön belőlem, vagy ha nem, akkor 4-5 órán keresztül meghalok, úgy görcsöl tőle a gyomrom.

Már cirka 20 éve...

28n

Éppen most volt egy hasonló kérdés, javaslom olvad el a válaszaimat: https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__taplalkozas__898111..

Az informálatlan, tudatlan és sötét embereket pedig ignoráld. Szerencsére már régóta bizonyított, hogy a növényi étrend bármelyik életkorban tökéletes: [link]

[link]

Nem állok sem a növényevők ellen, de a mindenevők ellen sem.

Amíg ott laksz, nem tudsz elköltözni (kb 22-24 éves korodig) azt eszed amit eléd raknak. Bocsi. :) Ez tény. Utána követheted a növényevő étrendet.

A meggyőzés pofon egyszerű..

Közlöd, hogy holnaptól rád ne főzzenek, mert hozatod az ételt magadnak.

mindenféle vegán reggeli-ebéd-vacsora kihozatható, ráadásul nagyon finomak, változatosak.

ezzel tuti, hogy azonnal meggyőzöd őket. ez ilyen egyszerű.

Azonnal rájönnek, hogy a fiuk egy zseni.