A B12 vitamint pótolhatom tojással, tejtermékkel és hallal, ha nem eszem húst?
Figyelt kérdés
Mennyit kellene ezekből fogyasztanom hetente, hogy elegendő B12 jusson a szervezetembe?2017. jún. 16. 13:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Persze, hiszen a hal az hús, csak vízihús. Heti 2-3 alkalommal.
2/6 Jorck válasza:
válasza:Én úgy tudom a fekete gyökérben elég sok van. Érdemes utána nézni szerintem, könnyű termeszteni stb.
Most nincs időm komoly kutakodásra erről a témáról de ezt most találtam, talán hasznos lehet:
3/6 anonim válasza:
válasza:Eleve a tejtermékek a fő B12-forrásaid, nincs mit "pótolni".
4/6 anonim válasza:
válasza:Manapság már a mindenevők közt sem ritka a b12 hiány... nem ártasz vele, ha kiegből viszed be...
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2017. jún. 27. 16:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!