8 évig voltam Lakto-ovo vegetáriánus, most viszont tejallergiám lett. Mit tehetnék? A párom mindenképpen csirkemellre akar rávenni.

A cukor (glükóz) nélkülözhetetlen az életben maradásodhoz... az, hogy itt pötyögsz a bizonyítéka, jogy nincs nemlétező cukorallergiád...

Úgy olvastam volna a "véresszájúak" reakcióit, de valahogy elmaradtak. Nem is értem.

Csinaltass egy teljes verkepet, hogy lasd mi a helyzet. Aztan egyel minel tobb zoldseget, gyumolcsot, olajos magvakat. Ehetsz etrendkiegeszitoket, mint pl maca, zold alga. De legjobb talan es olcsobb is, ha csiraztatsz otthon. A csirak tele vannak vitaminnal es asvanyi anyaggal. A csirkere nem muszaj raszoknod, de a sok tejtermekrol mindenkepp tanacsos vegleg lemondani.

Ha mar mindenkeppen akarsz valami hust enni, akkor az vadhus legyen a B12 miatt. Oz, szarvas, muflon, mit tudom en

Nem akar mindenáron húst enni, a barátja erőltetné. Ami hülyeség. A csirkemelltől nem fog meggyógyulni..

Orvos, orvos és orvos! Miért várod egy csomó laikustól a megoldást? A tejallergia alatt laktózérzékenységet, vagy tejfehérje allergiát értesz? (Bár, ga az arcod lett tőle csúnya gondolom az utóbbit...) A megfelelő étrend összeállításában egy dietetikus segíthet a legtöbbet. A párod biztos szeret és csak jót akar neked, de gondolom ő sem szakember, így talán ne az ő szava legyen az elsődleges... A hajhullás ezer dologtól lehet, a vitaminhiány mellett közrejátszik a stressz és a hormonháztartás is. De vitaminhiány esetében se lehet ránézésre megmondani, hogy mi hiányzik. Lehet vas, lehet cink, vagy d vitamin, de akár több hiánybetegség egyszerre is felléphet, így muszáj lesz elmenned egy vérvizsgálatra, hogy kiderüljön mitől van. Talán így egy dietetikus is könnyebben tud segíteni, ha kész laboreredményekkel mész (tejallergia + X hiány.) Tudom, hogy senki se szeret orvoshoz rohangálni főleg, hogy rengeteg idő és gyakran súlyos 10 ezreket tudnak szakítani az emberről, de most az egészségedről van szó, ne ezen fukarkodj.