Mit tegyek, ha a 3 éves kislányom nem akar húst enni?
Ne erőltesd! A fiam sem akart húst enni, ennyi idősen. 4 évesen elvitték két hétre a nagynénémék> Ott meg kellett neki mindent enni, azóta itthon is eszi a húst.
Lehet, hogy a kislányodnak későn kezdtél húst adni, vagy csak csirkemellet, ami száraz hús és ezért nem akarja enni.
Vegyél neki tejsavó fehérje koncentrátumot, sokféle ízban van, tuti ízlene neki.
Viszont sajtból/túróból nem lehet a megfelelő fehérjemennyiséget bevinni, mert a fehérje mellé rengeteg zsírt is tartalmaz.
Viszont próbálj meg csirkemellet,pulykamellet csinálni neki, mert különben nem kapja meg a megfelelő aminosavakat ami az izomzat felépítéséhez kell.
Továbbá adhatsz halat is neki.Minél több fajta fehérjeforrás, annál jobban épül az izom.
-Egy élelmiszermérnök-
Ne erőltesd.
Komplettáld az ételeket, hogy ne legyen baja, hiányállapota: pl. hüvelyes+gabona=teljes értékű fehérje.
#8
Nem csak húsból épül elegendő mennyiségű izom.
Nem csak tejfehérjéből lehet pótolni.
Egy kutatóorvos
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!