Szerintetek egészséges vegetáriánusnak vagy vegánnak lenni? Jobb, ha az ember nem eszik húst, egészségesebb így, vagy jobb, ha természetesen eszünk, ahogy születtünk mindenevővek? Te mit gondolsz erről?

#1

Nincs igazad. Nem vagyok vega, de te hülyeségeket írsz.

Igen, kérdező: egészségesebb, az átgondolt táplálkozás, és az adagok okán is. Jól összeállított, komplettált ételből fizikailag lehetetlen olyan túlevést folytatni, mint a kenyérfeelvágottal és húskrumplival menüvel.

Önmagában a vegaság, a vegánság meg a húsevés nem egészséges vagy egészségtelen. Mindhármat lehet okosan, tudatosan, egészségesen csinálni, meg lehet rosszul.

Vitatkoznék az elsővel és mindenkivel aki szerint vegának lenni egészségtelen lenne. A hús nem nélkülözhetetlen, se gyereknek se felnőttnek. A legtöbb ember(ahogy én is) húsból fedezi a fehérje- és zsírbevitele nagy részét, de ez egyáltalán nem jelenti azt hogy ezt ne lehetne mással kiváltani.

Semmi olyan nincs a húsban ami nélkülözhetetlen lenne a szervezetnek. Azonban egy vegetáriánusnak(egy vegánnak meg pláne) nagyon figyelnie kell a fehérje- és zsírbevitelre, növényi alapanyagokból nem olyan könnyű bevinni.

Ha úgy vagy vegetáriánus hogy eldöntöd hogy nem eszel húst és mostantól nem eszed meg anyád főztjéből csak a köretet az nyilván hülyeség, de ha utánaolvasol a témának akkor nagyon jó étrendet össze tudsz rakni magadnak. Az, hogy nem vagy vega önmagában nem jelenti hogy egészséges vagy, hamburgert meg kolbászos pizzát zabálni napi szinten minden csak nem egészséges.

Ha eszik húst az ember, ha nem oda kell figyelni hogy megfelelő mértében vigyél be fehérjét, zsírt, szénhidrátot, vitaminokat stb. stb. Ha ezek megvannak akkor nem számít hogy eszel-e húst. Ez a dolog vegánként lehet a legnehezebb.

Ha valóban odafigyel az étkezésére, a megfelelő mértékű és mennyiségű tápanyag bevitelre akkor egészséges.

Ha dacos ovisként csinálja akkor ugyanolyan mintha gyorskaján tengődne.

Nem a hús létén múlik az egészségesség... A húsban semmilyen fontos tápanyag nincs, amit másból ne tudnánk bevinni, opcionális elem.

A sima vegák mindenevők, hisz esznek állati és növényi táplálékot is. Nekem roppant természetes a vegaság is, jópár milliárd ember élhette már végig az életét így, tekintve, hogy jelenleg milyen rengeteg vega van. Ez nem újkeletű dolog.

Brutálisan egészségtelenül lehet táplálkozni mindenféle típusú étrenden, nyilván. Vannak vegák, akik utálják a zöldséget és lekváros tésztán élnek, na az gond. Vagy zsírfóbiások, a húsevéstől teljesen függetlenül...

De mind a vegán, mind a vega, mind a "normál" étkezést össze lehet hozni egészségesen.

Mindenevőség = állati és növényi táplálékokat egyaránt képes fogyasztani, emészteni...

Érted, ez egy képesség, nem pedig egy kötelezettség...

Tiszteletem minden vegánnak és vegának, szeretlek titeket.

A b12 és társai elméletről pedig annyit, hogy biológiai transzmutációvala szervezet ezt is megoldja.

Olajos magok, mandula, mogyoró, napraforgó, kesu...

alap kell hogy legyenek ebben az étrendben, és tökéletesen fogod érezni magad.