Szeretnék vegetáriánus lenni, lehetek már?

Szüleid mit szólnak hozzá?

Ha húsevő családban vega akarsz lenni, akkor sajnos elég valószínű, hogy megijednek és aggódni kezdenek az egészséged miatt. Ezért fontos, hogy szerezz sok ismeretet a vitaminokról, fehérjékről stb., tudd, hogy melyik ételben miből van sok, és figyelj a változatosságra! Gyűjts vegetáriánus recepteket, rengeteg van a neten is, tanulj meg főzni, és lepd meg néha a családodat egy-egy vegetáriánus finomsággal! A lényeg, hogy lássák, hogy tudod, mit csinálsz, és tisztában vagy a dolog egészségi vonzatával is. Igaza van az egyik korábbi válaszolónak, lehet úgy is vegának lenni, hogy üres tésztát meg üres krumplit zabálsz, de az nem egy járható út. Rengeteg féle zöldség és gyümölcs, gabonaféle, főételnek és köretnek való van a világon, felsorolni is nehéz lenne, és ezeket nagyszerűen lehet variálni. Csak ügyesen!