Vegetáriánus szeretnék lenni, de muszály lenne halat ennem?

Fehérjét rengeteg más forrásból is be lehet szerezni, a vegetáriánusság pedig azt jelenti, hogy elhagyod azt a fajta fehérjét, ami az állat húsából származik. Így bátran ihatsz tejet (állatit és növényit is), ehetsz sajtot, de a babban, és a dióban is nagy a fehérje-tartalom. A mogyoróvajról, a tojásról ne is beszéljünk akkor.

Nyugodtan sportolhatsz emellett az étkezési forma mellett, csak figyelj oda, hogy miből és mennyit viszel be (ami megjegyzem, nem-vegetáránus étrend mellett is fontos lenne). Elhagyhatod akár a halat is, nem lesz semmi gond, csak olvass utána a dolgoknak.

Nem a hús az egyetlen fehérjeforrás.

* muszáj

* nem lesz-e bajom

stb.

Hányszor teszed még fel ezt a kérdést? Te vagy az a 14 éves lány, aki nem bírja meggyőzni a szüleit, hogy vegetáriánus legyen?

A vegetáriánusok halat sem esznek, akik igen, azok nem vegák. Nem leszel gyenge, és ne tedd fel többet a kérdést!

Most már befejezhetnéd a felesleges vergődést! Rohadtul nem akarsz vega lenni, mert akkor megmondanád, hogy szálljanak le rólad, és érvekkel! alátámasztanád, miért jó neked a húsmentesség.

Én tudom, nekem, miért jó, de te is?

[link]

Nézd meg és okulj.