Fogytál mióta vega vagy?

Az indiaiak szeretik az édes ízeket. Nyilván a cukros és az olajban sült szénhidrátbombáktól hízunk meg. :=(

Kedves kérdező, ha fogni szeretnél, lényeg, hogy kerüld el a keményítő és a gyorsan felszívódó szénhidrát típusú ételeket. (keményítő: krumpli, rizs, gabonák, kukorica) gyorsan felszívódó szénhidrát minden cukorféleség, kenyér, péksüti. A gyümölcs is az, így aki fogyni akar kezdetben(!) csökkentse, "cserélje" zöldségre. A nyers zöldség nagy adagokban...ez lesz ami segíteni fog Neked.