Fogytál mióta vega vagy?

Soha nem befolyásolta a súlyomat, hogy eszem-e húst, igaz, sosem ettem sokat... Nekem az a logikus, hogy vegaként könnyebb elhízni, de persze igazából olyan nagyon komoly összefüggés nincs. Csak ugye a hús az összetétele miatt alkalmas fogyáshoz, a tipikus szénhidrátos vega étrend pedig nem annyira, bár tudom, hogy kalóriaegyenleg kérdése a dolog. Sőt, a hús kiesésével egy fontos soványabb fehérjeforrással kevesebb lesz, márpedig elég kevés sovány fehérjeforrás van rajta kívül. Ez teheti nehezebbé a dolgot, de jó étrenddel ugyan mindegy, hogy vega-e az ember. S vegaként sem muszáj sok szénhidrátot enni.

Vegaként pont ugyanúgy híztam, mint nem vegaként, ugyanúgy éreztem magam ésatöbbi (sok év volt, egy időben tojást sem ettem). S amikor elkezdtem fogyni, akkor sem befolyásolt a hús léte vagy nem léte. Valamivel könnyebb lenne vele, ha más lenne az ízlésem, de nem az.

Fogytam is, híztam is, fogytam is, híztam is... folyamatos mozgásban vagyok fel-le. :)

De attól még mert vki vega, nem jelenti azt h lefogy automatikusan, sőt szerintem egy húst is evő étrenddel könnyebben le lehet fogyni.

Nem tudom, de az indiaiak nem esznek húst, és mégis elég kövérek. És olyan fura formájú a hasuk, nem olyan, mint a kövér fehér embernek.

Persze vannak rettentő cukros és olajosféle ételeik is.