Vegetáriánusok/Vegánok! A hús (és tejtermékek) elhagyása után nem lett aknés a bőrötök?

Nem. Miért lett volna hiányom? Ettem én mindenféle egyéb dolgot a legszigorúbb korszakaimban is...

Jelenleg a tejterméket nagyritkán egy pici sajt, a húsokat olykor pár haldarabka vagy vadraguleves jelenti, évi szinten pár kiló a kettő összesen, úgyhogy elhanyagolható, de tojást, olajos magvakat, zöldséget, gyümölcsöt, csírákat eszem (ja, lisztet és cukrot nem :)). Tegnap és ma olvastam egy könyvet a szükséges tápanyagokról, ásványi anyagokról, vitaminokról, ezzel a táplálkozással nem lehet gond és nem is tapasztalok semmi problémát.

Tudod mi a vicc? Az, hogy amíg fogyasztottam húst, tele volt pattanással a fejem. 12 éve, hogy abbahagytam, és azóta ha 1 kijön fél évente, akkor sokat mondok. Egyébként a bőröm is sokkal kevésbé zsíros azóta.

A tejtermékeket nem hagytam el, azokat változatlanul fogyasztom.