Milyen vegetáriánus ételt tudtok ajánlani, amelyik nem fúj fel (nagyon hajlamos vagyok rá)?

spagetti sima paradicsomszósszal,krumplistészta,rakott krumpli(kolbász nélkül)-annyi minden létezik,gyakorlatilag a száraz hüvelyesek és a káposztafélék kivételével szerintem bármit ehetsz.

Ha RENDESEN megrágod, akkor semelyik sem fúj fel. Csak azr nem tudják sokan, hogy annyira meg kell az ételeket (föként a töldségféléket meg gyümölcsöket) rágni, hogy teljesen pépesek legyenek. Ilyenkor tudja a szervezet rendesen megemészteni is, meg ilyenkor nem is füjnak fel senkit.

Akkor mi lenne, ha esetleg orvoshoz mennél? Ha ennyire felfúj minden, az már tényleg lehet betegség jele. Az nem lenne jó, ha azért, hogy ne egyél olyat, ami felfúj, nem tudnál változatosan étkezni.

Lisztérzékenység egyik tünete lehet a felpuffadás.Próbáld ki,hogy nem teszel lisztet az ételeidbe,ne egyél kenyérféléket,péksütiket.Rozs,árpa,búza ami lisztérzékenyeknek mellőzendő.K betűsek puffasztanak még.Karalábé,karfiol,kelkáposzta.Ezeket úgy eheted ,hogy amikor főzöd akkor nyitott lábosban főzd,mert akkor a puffasztó dolgok elpárolognak belőle.Én még amikor felforr leszoktam önteni a levét és öntök rá tiszta vizet és aztán fűszerezem csak a levét,pl.karfiolleves

rizsfelfújt rizságyonpárolva rizsesrizzseltöltött rizsszelet , ehhez rizskompót , egy kis rizs juice-val