Vegánok! Adnátok tanácsot, hogyan kezdhetném el én is a vegán életet?

Szinte minden vegetáriánus ételnek meg van a vegán változata is...keress rá.

A tojást tönkölybúzaliszt-búzadara keverékkel lehet helyettesíteni. A tejet növényi tejjel.

Én nem szedek kiegészítővitamint.

Ha valami bajom van azt is gyógyfüvekkel, gyógyhatású készítményekkel oldom meg.

Gondoltam bemásolom, most találtam rá és bevallom előbb kellett volna...( [link]

a valódi kármint (E 120) nőstény pajzstetvekből (Coccus cacti) nyerik;

a méhviaszt (E 901) a méhek választják ki, és a lép építésére szolgál;

a sellakkot (E 904) egy pajzstetűfajta (Kerria lacca) nőstényeinek gyantaszerű váladékából vonják ki.

a lizozimot (E 1105) rendszerint tojásfehérjéből nyerik, bár ezt az enzimet azonban genetikailag módosított mikroorganizmusok segítségével is elő lehet állítani,

a lecitin (E 322) pedig a tojássárgája természetes összetevője, rendszerint azonban ezt az emulgátort szója-, repce- vagy földimogyoró-olajból nyerik.

A következő élelmiszer-adalékanyagokat állítják elő étkezési zsírból:

Aszkorbinsav zsírsavészterek (E 304)

Poliszorbátok (E 432 - 436)

Ammónium-foszfatidok (E 442)

Zsírsavak nátrium-, kálium-, kalcium- és magnézium sói (E 470 a, E 470 b)

Zsírsavak mono- és digliceridjei (E 471) és ezek észtervegyületei (E 472 a - f)

Zsírsavak-cukorészterei (E 473)

Cukorgliceridek (E 474)

Zsírsavak-poliglicerin-észterei (E 475)

Zsírsavak-propilénglikol-észterei (E 477)

Hőkezeléssel oxidált szójaolaj zsírsavak mono és digliceridjeivel reagáltatva (E 479 b)

Sztearil-tartarát (E 483)

Szorbitán-zsírsavészter (E 491 - 49

Ezen kívül vigyázz a tejoltó és zselatinos dogokra is.

Tejoltó a sajtokban.

Zselatin a gumicukrokban, gyógyszerekben...van.

Állatokon tesztelt termékek:

[link]

Szerintem az is sokat elmond, hogy akkor lett ember az ősemberből, amikor elkezdte sütni a húst. Az agyi fejlődéshez kellett. Tehát ennyit arról hogy a ződben minden megvan.

Persze mindenkinek szíve joga vegetáriánusnak lenni, vannak előnyei meg hátrányai is. De a vegán az mrá beteges.

Ki akarna úgy élni mint egy beteg ember, hogy minden egyes falat tulajdonságait számolgatni kell, mint egy cukorbetegnek. Ez a Münchausen szindróma egyik változata lehet.

Attól még hogy könnyebben lebontja a növényi dolgokat a szervezet, attól még nem biztos hogy egészségesebb is. A sport megeröltető vajon miért őzi mégis sok ember?

Mondd már meg kérlek, hogy mi a bajod a tojással? Mert annyit még felfogok, hogy a vegák nem akarják, hogy állatokat öljenek meg értük, de a tojást a tyúk normális esetben is kipottyantja. És nagyon egészséges. Mi vele a gond? Nem mindből lenne csirke.

És a tej? Azért se hal meg senki.

Lehet, hogy azzal van a baja, ahogy a nagyüzemi állattartásban bánnak az állatokkal, és sajnos ebben részt vesz a tojás/tejvásárlással is.

Bár ez kikerülhető falusi tojással/tejjel.

Viszont vannak olyanok is, akik elvi okokból úgy gondolják, hogy az embernek nincs szüksége az állatok kihasználására a táplálkozáshoz.

Mindenesetre szerintem az ő dolga, és ha nem tudtok válaszolni a kérdésre, minek jöttök ide kötekedni?

Bár nem a kérdező vagyok, azért leírom.

Én magam ugyan eszem tojást (kizárólag otthon termeltet)

De azzal tisztában vagyok, hogy nem emberséges még jó körülmények között sem, hiszen a tojástojás nagyon fájdalmas a tyúkoknak. (A többi madárnak is fáj, csak ők nem arra lettek tenyésztve hogy nap mint nap tojjanak.)