Egészségesebb vegetáriánus életmódról vegánra átmenni?

"Ettól függetlenül mivel morális okokból lesz valaki vegetáriánus vagy vegán"

Nagyon sokan ma már azért lesznek, mivel egészségesebbnek tartják.

Azt értem, hogy volt úgy 2010-20 közözött egy 10 év, amikor vegán aktivisták és influenszerek a morális és zöld érvekkel jöttek állandóan, de van ennek egy másik vetülete is.

A vegán, az az állatok miatt vegán.

A növényi étrendes meg bármi miatt. Csak hogy tisztázzuk.

A vegetariánusnál nincs egészségtelenebb szerintem, annál a vegán mindenképp jobb, de még az is ha húst eszel, bár azt meg minek tennéd?

A sima vega azért gáz, mert a húst elsősorban tejtermékekkel, legfőképp sajttal próbálja kompenzálni, és abból, főleg nagyobb mennyiség extrán káros. Ráadásul ha az állatokért teszed, a tejipar legalább annyi állati szenvedést okoz mint a húsipar, tehát semmi értelme.

Akár mindenevő vagy, akár vega, a tejtermék elhagyása segít a legtöbbet, és egyben az a legnehezebb is. Csak kb 8000 éve eszik az ember tejterméket, alig adaptálódtunk hozzá, a Föld lakosságának 60%-a laktóz intoleráns (délkelet ázsiában ez 90% feletti), és a laktóz tolerancia valójában az abnormális mutáció.

Ha belegondolsz, egy másik faj anyatejét fogyasztod, ráadásul felnőtt korban, amit SEMELYIK másik állati faj nem tesz. A húsevést még valahogy lehet magyarázni (bár azt sem, mert mi gyakorlatilag csak hőkezelt, feldolgozott húst eszünk, amit semelyik másik faj nem tesz), de a tejet nem!

Sok bizonyíték összegyűlt már arról hogy totál egészségtelen, rendszeres nyálkahártyairritációz okoz, megfázások/allergiák gyakoribbak, a benne lévő kalciumot gyakorlatilag nem tudja a szervezetünk felhasználni, a benne lévő kazein addiktív, és olyan növekedés hormonokkal van tele amik hosszútávon mindenféle krónikus betegséghez vezetnek.

Ráadásul ma a bolti tejek mindegyike hőkezelt, amivel azt a kevéske pozitív hatását ami volt is tönkretették.

Ha már vega vagy, és a vegán neked túl korlátozott, akkor az ovo-vegetariánust ajánlom inkább. (azaz vegán + tojás + esetleg méz)

Amúgy 43F 12 éve vega, 8 éve vegán