Vegán ismerősöm mivel kínálhatom?

Italként gyümölcsléket, bort, sört, üdítöket adhatsz (figyelj oda, a legtöbbnél rajta van, ha garantáltan vegán, a tisztítás miatt lehet nem az), rágcsának különbözö olajos magokat - pisztácia, mogyoró, dió, stb- lehet adni, szendvicsfalatokat margarinnal megkenve (figyelj, hogy ne legyen igazi vajjal összekeverve), erre különbözö zöldségféléket - paprika, paradicsom, uborka, retek, zellerszeletek, - zöldségfélékböl készült szendvicskrémeket lehet adni.

Vagy zöldségeket elökészítesz és csak növényi alapanyagokból készült mártogatósokkal kínálod öket.

Annyira nem bonyolult, ha nem vagy biztos valamiben, hogy adható-e, szivesen segítek.

Bármit, amiben nincs állati eredetű dolog. Nem kell drágán megvenni, ami vegán feliratos! Legutóbb azon röhögtem, hogy már az ásványvízre és a saláta keverékre is vegán felirat volt téve.. persze drágább volt.

Ha csak rágcsa kell, a sima sós chips is megteszi, hiszen az krumpli, só és olaj. Már a ropik is pálmaolajjal készülnek vagy 20 éve..

3-as: a sós chipseknél sokszor van benne más is, nem csak krumpli, emellett a legtöbb vegán nem fogyaszt pálmaolajos termékeket sem.

Az ásványvíz meg magkeverés esetén meg azt jelenti a vegán jelzés, hogy nem kerülhet állati termékekkel kapcsolatba, a csomagolás, feldogozás során az adott üzemben nem fordul elö állati termék egyáltalán!

3. vagyok: Jajj istenem.. mégis milyen állati eredetű termék kerülhetne egy vízszivattyúba és műanyag palack kifújó gépbe? :D Ne legyetek már ennyire buták.. ez csak marketing, hogy 3x annyiba kerülhessen! Vagy a saláta is.. hidropóniásan termesztik őket, abban milyen állat van, ha nincs vegán felirat rajta? Vagy bármilyen zöldségen?

Apropó: csinálhatnál fűszeres zöldséget is sütőben szószokkal! Pl. humusz alapúval vagy avokádóst.

Azért is jó a sült zöldség, mert lehet belőle bármi és ha reggel érkezik, éhes lesz délig. Akár egy ebéddel is megkínálnám!

Édesburgonyát szinte mindennel lehet kombinálni! Koriander, kakukkfű, rozmaring, levendula.. persze nem feltétlenül egyszerre. A tökmagolaj bármit feldob. Pirítós, shitake, barna csiperke vagy bármilyen más gomba pirítva, saláta vegyesen amit épp kapsz, tökmagolaj dresszing friss borssal és fűszerekkel.. tofut szoktak mint feltétet használni, de nem mindenki szereti! Babkrémek, lencse.... nemcsak a répa-saláta léteznek, magadnak nem főzöl pl. krumplis tésztát???