Ha mosatlanul eszek gyümölcsöt vagy zöldséget úgy bevihető elegendő B12 ?

A koszban biztosan nincs B12, de a gyümölcsökben sem.

[link]

Én sem értem, hogy miért gondolod, hogy a zöldség-gyümölcs mosatlansága bármit is változtatna a B12-tartalmán(ak a hiányán).

Szedj vitamint.

7: Ha jól értelek akkor SEMMIBEN nincs természetesen B12. Elég hülyén alakult akkor ki az ember ha olyan valamire van szüksége hogy megegye amit nem tud megszerezni. :D

Meg mindenki kiméricskélik a szurit, hogy sertésmáj akkor 60 µg/100 g, sertésnyelv akkor 0,8 µg/100 g, Lazac akkor 5 µg/100 g. Már a halászhajót ahogy veszik ki a halat a tengerből, már nyomják is. Hihető.

Hú, emberek, olvassátok már legalább utána a dolognak, mielőtt hülyeségeket mondtok.

A kérdező arra utal, hogy B12-t a természetben a talajban élő baktériumok termelik, és az emberek évszázadokig jutottak hozzá ehhez a vitaminhoz úgy, hogy valamennyire mosatlanul-héjastul ették a zöldségeket. Nem véletlen, hogy a hagyományosan vega/vegán kultúrák sem haltak éhen.

A haszonállatok szintén így jutottak B12 vitaminhoz, amire a 7-es céloz, az pedig az, hogy az ipari termelés mára teljesen kiürítette a talajok nagy részét, a B12-ből pl. már nincs benne elegendő, ezért injekciózzák vele a haszonállatokat.

#8

A 9-es leírt mindent. Amikor kialakult a szükséglet a B12-re, akkor még volt a vízben, talajban, ezáltal a növényekben, állatokban is természetes forrásokban. Egyébként a B12 hiány nem egy vegán betegség, rengeteg vegyes étrendű ember is szenved benne.