Tudnátok nekem mondani ilyen ételeket?

Esetleg vmi krémleves? Nincs vele nagy macera csak botmixer/turmixgép kell hozzá, ráadásul hidegen jól esik a hőségben. És még akár pohárból is lehet inni (én legtöbbször úgy szoktam :D)

Laktató lehet a tészta különböző feltétekkel, mártásokkal, töltött káposzta, natúr hús vmilyen körettel pl sült/főtt krumpli stb

Rizi-bizi tükörtojással, sült hússal

Zöldborsó fôzelék

Káposztás tészta

Paradicsomos káposzta, húsgombóccal

Spenót, fôtt krumplival, grill csirkemellel

Májas rizottó

Cukkinifôzelék

Tojáspörkölt rizzsel

Gombapörkölt rizzsel

Csirkepaprikás nokedlivel

Rántott sajt, krumplipürével

Lencsfôzelék sült virslivel

Tejfölös zöldbabfôzelék tükörtojással

Krumplifôzelék fasírttal

Csilis bab

Cukkinis-halas ragu (villámgyors nyári étel)

Elkészítési idő

30 perc

Pofonegyszerű, gyors és pénztárcabarát

HOZZÁVALÓK:

2 adaghoz:

2 db saláta cukkini

1 gerezd zúzott fokhagyma

2 evőkanál olívaolaj vagy vaj,

kis chilipaprika apróra vágva (elhagyható)

5 szem kapribogyó

1 doboz halkonzerv lecsepegtetve (pl. tonhal)

1 evőkanál citrom frissen facsart leve

só, ízlés szerint

ELKÉSZÍTÉS:

A megmosott cukkinit kisebb kockákra vágjuk, és egy magasabb falú serpenyőben folyamatos kavargatással félpuhára főzzük. Közben hozzáadjuk a lereszelt fokhagymát, illetve a chilipaprikát is. Sózzuk, borsozzuk, majd rárakjuk a kisebb darabokra szedett halat is.

Ha kész, citromlével meglocsolva tálaljuk. Kb. 15 perc alatt kész a könnyű és finom ételünk.

Köretként valamilyen tésztát ajánlok( pl. Penne,