Mit főzzek holnap?

Szeretnék valamit főzni ami nem túl hízlaló, de finom, viszont alapanyagom alig van.

tojás, krumpli, tk liszt (vagy sima), zabpehely, paradicsomlé, tej, talán fagyasztott zöldség a fagyóban, rizs meg ilyen szemes cuccok pl hajdina is van, üveges lecsó, hagyma (gondoltam már lecsóra de ha van ötletetek ezen kívül azt mondjátok) tejföl, ketchup, néhány befőtt pl meggy, uborka.

Értem hogy azért van valami de normális ételekhez nincs minden hozzávaló, boltba egyáltalán nem tudok menni. Ezekből mit tudok összehozni? HÚST nem eszem :) Minden választ köszönök.