Egészséges étrendet hogyan kell felállítani?
Figyelt kérdés
Szeretnék elkezdeni egészségesen táplálkozni és ezzel egyhuzamban edzeni is.
Mi alapján tudom hogy miket szabad és miket nem enni?
Esetlegesen milyen szakembertől lehet megkérdezni?
17/F
Előre is köszönöm a válaszokat!
2018. dec. 21. 23:24
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy általánosan egészséges étrend egyszerű, spec. igényekkel már sokat utána kell olvasni vagy szakembert felkeresni.
Szóval az étrended legyen elsősorban zöldség-alapú, de nem szabad kihagyni a szénhidrátot se, abból viszont érdemesebb a teljeskiörlésűt választani. Szükséged van még gyümölcsökre és fehérjére, ez utóbbiból kerüld a nehéz, zsíros hús- és tejtermékeket.
Ezen összetevőket készítsd el változatosan és kerüld a feldolgozott élelmiszereket, ennyi.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Youtube: Tóth Gábor ezt írd be és sok jót találsz. Olvass sokat mielőtt kialakítod a saját álláspontodat, aztán kezdd el és tarts ki mellette. Fiúként nehezebb, ha magadnak akarsz főzni amíg otthon laksz, kitartást!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!