fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Sütés, főzés » Milyen egészséges fehérjeforrá...

Milyen egészséges fehérjeforrással pótolhatnám a bolti csirkemellet?

Figyelt kérdés

Napi minimum 500g húst fogyasztok, viszont eddig mindig boltban kapható telegyógyszerezett csirkemellet ettem.


Szeretnék változtatni ezen, és egészségesebb húst fogyasztani. Kérdésem, hogy honnan érdemes venni a csirkemellet, vagy ha nem csirkét, akkor milyen más húst választhatnék, ami egészségesebb? A sertést hanyagolnám, az nekem nem az igazi.


2018. szept. 9. 18:59
 1/7 anonim ***** válasza:
61%
hentes?? húsbolt??
2018. szept. 9. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Tudsz venni tanyasi csirkét, az valamivel jobb, vagy a legautentikusabb ha keresel a lakóhelyedhez közel egy tanyát ahonnan lehet venni csirkét. Nyilván több pénz és több utánajárás lesz, de valamit valamiért.
2018. szept. 9. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Nézz körül a környéken, kérdezz meg ismerősöket, van-e hentes házi hússal vagy van-e háztól baromfi vagy nyúl. Én szinte soha nem eszem húst, de akitől a házi tojást veszem, az gyakran mondja, hogy vág s ad el nyulat. Finom, sovány, házi hús, bár az én fehérjeforrásom a tojás és a növények, azok is prímák :)
2018. szept. 9. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:

Szabadtartású csirkehússal.

Pl. Alemitta.

2018. szept. 9. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
15%
Növényi fehérjével. Sok friss zöldség, gyümölcs, olajosmag. Lenmag, tökmag, napraforgó.
2018. szept. 10. 05:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Esetleg sovány túrót is ehetsz valamilyen túrókrém formájában. Másik húsnak csak a halat tudom javasolni, bár a lazacnak pl csillagászati ára van.
2018. szept. 10. 15:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

A szejtán és a sárgaborsó, fekete bab, csicseriborsó, lencse, dió, mogyoró, mák, mandula fehérjetartalma azonos ill némelyikének magasabb is mint a csirkeshús.

A szója is magasabb.

Alternatíva lehet a gabona is pl zab köles árpa tönköly stb átlagban 10-17g fehérjét tartalmaz 100gonként.

Illetve az algák is nagyon fehérjedúsak.

Más zöldségek közül a brokkoli kukorica fodros kel pl említésre méltóak.

2018. szept. 11. 21:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Sütés, főzés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!