Miket főznél 2 főnek 7 napra 3000ft-ból?

Főzeléket!

Hétfőn vettem egy kiló gyalult tököt, 600 ft volt, abból csináltam tökfőzeléket, 3 napra elég volt. Tükörtojással, másnap csibefasírttal ettük.

Most van még szezonja a borsónak, az is olcsó.

Esetleg rakott karfiol vagy rakott krumpli, abból is bő 1000 ft-ból három napig esztek.

És ezek még egészségesek is :)

Ez attól függ, milyen bolt van a környéketeken

de

vennék 3 l tejet 3*120 Ft=360

2 kg rizst 400 Ft

1 kg sárgarépát 200 Ft

1/2 kg parizert 450 Ft

2 kg lisztet 200 Ft

10 tojást 300

1/2 kg szárazbabot v lencsét 200

1 kg mirelit borsót 400

2 kg almát 350-400

1 kg hagyma 200

2 élesztő 50

reggeli 1/2 kg lisztből és fél élesztőből kenyérféle vagy tortilla + rántotta 3 tojásból

ebéd: 1/4 kg répa + 1/4 kg borsó + 15 dkg párizsi +1/2 kg rizs rizibizi

uzsonna : 1-1 alma

vacsora 2-2 dl tej + a reggeli kenyérféle maradéka

r: 1/2 l tej + rizs tejberizs

e: ebéd szárazbabfőzelék + pirított hagyma

v: kenyérfélét sütsz + parizer 10 deka

r: előző esti maradék kenyérféle + tej + alma

e: borsófőzelék + 2-2 főtt tojás

v: alma + párolt zöldség 1/2 kg répa + 1/4 kg zöldborsó

r: kenyérféle sütése + parizer 10 deka

e:répás, hagymás rizs + rántotta 3 tojásból

v: reggeli kenyérféle + tej

r: alma+tejberizs

e:borsófőzelék sült hagymával

v: kenyérfélét sütsz + maradék párizsi

na jó itt elfogyott minden :(

mindjárt kitalálok új verziót

2 kg rizs 400

1 kg zöldborsó mirelit 400

1 kg répa 200

darált hús fél kg 500

3 l tej 360

10 tojás 300

2 kg liszt 200

2 élesztő 50

1 kg hagyma 200

1/2 kg lencse 200

1/2 kg bab 200

1/2 kg olcsó párizsi maradékból

ebédek:

zöldséges, darált húsos (20 dkg) rizs

zöldborsófőzelék (1/2 kg) + párizsi 15 deka

babfőzelék + tojásrántotta 3 tojás

lencsefőzelék + főtt tojás 1-1

zöldséges, parizeres (15 dkg) rizs

hagymás, répás rizs + fasírt 1 tojás

tojásos, répás, hagymás rizs 2 tojás

reggeli és vacsi 4* csinálsz fél fél kg lisztből + vízből + élesztőből valami kenyérfélét (tortilla vagy zsemle, valami lapos kenyérféle)

tej inni

egyszer tojásrántotta

kétszer parizer 2 alkalommal még kb fejenként 5-5 deka + hagyma (sok C vitamin)

3* tejberizs

kb, más nem nagyon jön ki ennyiből és ezek vidéki városi árak lidl

Ha ilyen nagy a baj, akkor vennék 1 kg savanyúkáposztát (kb.300,-Ft) és fél kg húst (kb.500,-Ft), 1 nagy doboz tejfölt (kb.160-200 Ft) és főznék egy kondér lucskos káposztát. Hatalmas adag, sokáig eláll, akár le is fagyaszthatod és akkor frissen kiolvasztva eszitek. Friss kenyérrel és tejföllel megunhatatlan!

Lehetne még 6-8 szem közepes krumpliból (kb.1 kg = 100-130 Ft) krumplifőzeléket, vagy zöldborsófőzeléket (mirelit 1 kg = 350,-Ft) az is finom 2 napig, akár rántott párizsival, sült virslivel.

De fél kiló darálthúsból (kb.300-400 Ft) süthetsz egybesült fasírtot, kihűlve vékonyan szeletelve tehetitek a főzelékre feltétnek vagy egy krumplipüré, petr.krumpli, vagy akár rizs mellé, a zsírját kenhetitek kenyérre vacsorára egy forró teával nyami :=)

Így még marad is pénzetek a reggelire, vacsorára (tej, margarin, felvágott, néhány szem zöldség, gyümölcs)

Csak ebéd vagy vacsora is?

Tippeim:

burgonyafőzelék, tojás

lekváros palacsinta

csontleves (250/kg húsos csont)

mákos tészta

paprikás krumpli

krumplis tészta, káposztás kocka

csirkefarhátleves/pörkölt

káposztafőzelék,tojás

tarhonyás krumpli

paradicsomos káposzta

nudli

almás gombóc

almás pite

halászlé fejből és farokból

sárgarépafőzelék,tojás

ha el tudod készíteni ezeket az ételeket,akkor tudod h olcsón ki lehet hozni!