Nem értem, akkor most mennyi kalória?
Ha te írtad be a receptet a kaloriabazisba, akkor lehet, hogy valamit rosszul adtál meg.
A leggyakoribb hiba, hogy a kész súly nem stimmel, ezért elcsúszik a kcal-érték.
A kalóritartalmat úgy kell kiszámolni, hogy az összes (megtisztítve, felhasználásra elkészítve llemért) alapanyag kcal-értékét összeadod, a kész sütemény súlyát leméred (mert ez mindig kevesebb, mint a hozzávalók össz súlya, mivel a sütés során vizet veszit) és erre a súylra számolod ki a kalóriát. SOkan ugyanis ezt nem veszik figyelembe, ezért más értéket kapnak.
OFf: bocsi, hogy megírom, de ezt én sokszor sütöm, (nem számolom a kalóriákat )ez a Horváth I. féle kakaós lepény.
Az 5 deka margarin nagyon kevés hozzá, rettenetesen száraz lesz. Jó esetben 10 deka vaj, vagy esetleg 1 deci olaj kell ahhoz, hogy ehető legyen.Ha spórolni akarsz a kalóriákkal, a cukorból lecsíphetsz, és a kakaóból is elég két jó evőkanállal.
A számításokat úgy csináld, ahogy a 74 %-os kedves válaszoló megírta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!