Mit egyek ilyen esetben?

Ropit, kétszersültet, kekszet, zöldségleveseket. Almakompótot, vagy reszelt almát, és étcsokit, az fog.

Pár napig még sajna diétázni kell, folyadékot viszont sokat igyál.

Sajnos nem túl változatos az ilyen étrend, és nem is kell túl változatossá tenni, ez az időszak erről szól.

Főtt krumpli, főtt rizs, kekszek közül a korpovitot ajánlom.

Az alma nem igazán csinál savat, tekintve, hogy a gyomorsav kn 5241625-szer savasabb mint az alma... viszont a kompótot nem javaslom a sok cukor miatt. Az almát pépesítve kell ilyenkor enni, reszelve, turmixolva, hogy oldódjon a pektin tartalma, ami jótékony hatással van az emésztésre.

Tejtermékekből sovány kefír fér bele, nyilván ne almával edd, hanem mondjuk keksszel. Pl a korpovit mellett a győri édes zabfalatok is egy jó termék.

AZ étcsokiban pedig nincs tej, (ezért nem tejcsoki) ott is csak a cukor ami bekavarhat, ugyanis a sok cukor önmagában hasmenést okoz, viszont egy keserű étcsokiban ezt ellensúlyozza a kakaó tartalom.

Mindenesetre egy darabig hanyagolnám a csokit, ez sajnos egy böjtös időszak.

Ha a vírusra antibiotikumot is szedtél, akkor az emésztőrendszered baktériumflórája is ráment.

Ha már kifelé jössz a betegségből , elkezdhetsz enni a kefir mellett joghurtot, ami szintén segít helyreállítani az egészséges mikroflórát.

Felvágottakból gépsonka, pirítós kenyérrel, vagy rozskenyérrel, minimális zsiradékkal (light margarinok).

Nekem ami ilyenkor segít az a főtt köles vagy rizs párolt répával.

Sós popcorn, ropik, sós chips, pirítós, extrudált kenyerek.