Szeretnék egészségesen étkezni, ha a pudingból kihagyom a cukrot akkor mennyi kalóriát fogyasztok el (5dl)? és édeskével csinálnám finom lenne? (4 tabletta)

100 gramm

Pudingpor 388,3 kcal

Tehéntej 0,1% 35,7 kcal

Tehéntej 1,5 50 kcal

Tehéntej 2,8% 62 kcal

Tehéntej, homogénezett, pasztőrözött 69 kcal

Tehát, ha fél liter tejből készíted: akkor 5-tel szorzod a kiválasztott %-ú tej kalóriaértékét, plusz hozzáadod a pudingporét. Az édesítő elenyésző kcal.

Szia!

Akkor, ha édességre vágysz egyél egy almát, vagy banánt azt most meg nem mondom mennyi kalóriákat tartalmaznak, de a friss gyümölcsök, nem kerülnek veszettül sokba, minden pénzt megérnek!

Üdv.

Az lol, a puding több, mint 500 kalória? több, mint az ebédem :D

Amúgy rossz a kérdés, ha egészségesen akarsz étkezni, akkor ne egyél zacskós pudingot, ha fogyókúráznál, akkor írd azt :)