A mirelit spenótot, hogyan szoktátok főzeléknek megcsinálni?

Berakom mikróba kiolvasztani, aztán szűrőbe teszem hogy kicsöpögjön a leve. Ezután ugyanúgy csinálom mint frissből.

Olajon lisztet pirítok, fokhagymát teszek bele, majd ráteszem a spenótot. Vizbe áztatott darabolt zsemlét teszek bele a vízzel együtt és főzőtejszínt. Hamar készen lesz. Botmixerrel kezelem a végén.

3-as! Miért hagyod 40 percig főni? Max 10 perc alatt megvan. Minden vitamint és ásványi anyagot kifőzöl belőle!

1-es voltam.

Anyukám így csinálja: Fokhagymával, liszttel világos rántást készít, amit felenged tejjel, ebbe teszi fagyosan a spenótot. Készre főzi, ha nem találja elég sűrűnek, akkor még habar rá.

Én tej helyett rizstejszínt használok, mert a fiam tejallergiás, de a többi ugyanaz.

Én úgy tanultam, nem szabad vízzel csinálni, mert nem tesz jót a C vitamin tartalomnak.