Párom nem szereti a főzelékeket, ti hogyan vettétek rá a férjeteket/barátotokat?

Az isten szerelmére, nem egy 12 évesről van szó, hanem egy felnőtt önálló emberről, az ég szerelmére, nem kell repülőset játszani neki a kanállal, hogy egyen főzeléket.

JÉÉÉÉÉÉZUSOM.

Az ő dolga, hogy mit szeret, nem kell rákényszeríteni.

Gyűlölöm a főzeléket nő létemre is, egyedül a krumplifőzeléket eszem meg, jó sok tejföllel, paprikásan, na úgy imádom.

Ha vitaminokat akarsz beletolni, akkor egyrészt ne főzelékkel próbálkozz. A legtöbb ember az iskolai menza óta hányna tőle (akármilyen jól is készítik sajna, nekem reflexből megmozdul a gyomrom...). Másrészt: a főzelék laktató, ezért ették sokat, nem a vitaminok miatt. A főzés folyamán a legtöbb vitamin kifő a zöldségekből.

Tehát vitaminozásra legjobban a nyers gyümölcsök alkalmasak, vagy nyers zöldségek.

Erre egy-két tipp:

Készíts pl. gyümölcsös tortákat, legyen az klasszikus gyümölcstorta, vagy meggytorta, vagy gyümölcss sajttorta. Szórj a fagyiba is valódi epret, áfonyát, stb. Csinálj joghurtos-babpiskótás sütiket szintén gyümölcsökkel. Gyümölcskrémeket, sorbet-eket, gyümölcsös ice-teát, szőlős/almás-diós sajttálat, gyümölcssalátát, gyümölcsös tiramisut. Ha ezeket nem eszi meg, akkor az isten sem fog bele vitamint tömni :)

Zöldséggel:

Ha mindenképp zöldségeset akarsz vele etetni, próbálj ki zöldségkrémleveseket, cipóban tálalva, sajttal, szalonnachips-el. Arra a legtöbb férfi sem mond nemet.

Készíts rakott ételeket, pl. karfiolt, krumplit, brokkolit, stb. jó sok kolbásszal, sonkával, hogy az ő ízlésének is megfeleljen. A párom megrögzött húsevő, de pl. a jó sonkás rakott brokkoliban tömi magába a brokkolit is.

Készíts töltött zsemlét/burgonyát, zöldségekkel, tejföllel, szalonnával.

Ázsiai tésztát wok zöldségekkel, csirkehusival.

Stb.... ezek talán lecsúsznak :)

Nagyon változatosan elkészíthetőek a zöldségek, nem csak főzeléknek.

A férjem elég sokfélét hajlandó megenni, ha van rajta sajt 2 centi vastagon. :)

Lehet készíteni zöldséglevest, akár habart, tejfölös, húsos-ragus változatban is. Kerülhet a pizzára, tésztára. Grillezheted, sütheted, készíthetsz rakott zöldségeket, (ezekben is általában van hús és/vagy sajt).

Azt még leírnám, hogy a vitaminok többsége elveszik a főzés során, nyersen fogyasztva a legjobbak.

Rakhatsz pl. paradicsomot, paprikát, uborkát, hagymát a melegszendvicsbe, rántottába, szendvicsekbe. Készíthetsz egy-egy salátát.

Erre úgy a legkönnyebb rászoktatni (tapasztalataim alapján), ha közlöd a salátára, hogy az a tiéd. :D Egyből sokkal kívánatosabb dolog beleenni. Főleg fokhagymás pirítóssal tálalva, grillezett husival gazdagítva.

Rengeteg zöldségféle létezik, ha valamit nem szeret, ne erőltesd!

Biztos ő is eszik olyat, amit te nem. Pl. zsírokenyér hagymával, erőspaprikával. Az olyan férfias. :)

5 éves a férjed, vagy mi?

Mi a fenének rávenni valamire, amit nagyon nem akar? Csak el tudja már dönteni, hogy mit szeretne, nem?