Diétás fagyi recept?

Én pont tegnap találtam egy ilyet:

[link]

szia

én diétásan szoktam mindig..:D mivel eléggé elhízottak vagyunk:'D nade nemveszi észre senki rajta,hogy a tejszín helyett,zsírszegény tejpor van. a cukor helyett pedig édesítőszer.

én így szoktam :

egy csomag csoki pudingot,elkeverek kevés vízzel,majd ehez teszek édesítőszert(ízlés szerint)és tejport,ízlés szerint. kapok egy nagyon sűrű masszát. felrakok vízet forrósodni,ehez is teszek tejport(tejporból ha megiszol egy litert vízzel,sem hízlal annyira mint 5dl tej!) majd ha forró a tej,hozzá keverem a pudingos masszát. :D ez így ha kész olyan mint egy puding,csak nagyon sűrű.ehez teszek még epret,narancskarikákat,almát,amit szerettek ízlés szerint. majd jó darabosra kikeverem. fagyasztóba berakom, 4-5 óra múlva fogyazsható:)és nem is hízlal:D:D rem tudtam segíteni. de neten tuti találsz még recepteket.

ha pedig nem lesz elég sürü akkor tegyél hozzá keményítőt:D ígyis biztos fini:P

pusziii

Hozzávalók:

2-3 tojásfehérje

ízlés szerint édesítőszer (porítva)

citromlé

ízlés szerint gyümölcs (málna, eper, ribizli, meggy)

Elkészítés:

A tojásfehérjéket jó kemény habbá felvered, közben ízesíted a citromlével és az édesítővel. MAjd a végén óvatosan beleforgatod a gyümölcsöket. Azután irány a fagyasztó. Kb 3 óra alatt megfagy.

Tanácsok:

Én önbecsaapásként néha igazi jégkrémes doboza töltöm. Azután csak előkapom, és máris olyan, mintha igazi csemegét falatoznék.

Nem érdemes belőle sokat csinálni, mert nem igazán áll el a hűtőben. Illetve nem tesz neki jót.

Haamrosan kipróbálom majd vaníliaaromával vagy egyéb, más aromával. Majd beszámolok róla.

Hozzávalók:

5 tojás sárgája édesítõszer 3 kávéskanál cukormentes vanília kivonat 1 és 1/4 csésze tejszín habbá verve 1 csésze víz

Elkészítés:

Öntsd a vizet egy turmixgépbe, add hozzá az édesítõt és a tojások sárgáját, mixeld közepes fordulaton 30 másodpercig. Forgasd bele ezt a keveréket a felvert tejszínbe, keverd össze alaposan, de vigyázz a tejszínhabra, nehogy összetörjön. Fagyaszd 2 órán keresztül.

Tanácsok:

8 db félcsészényi adagra oszd fel, így egy adat szénhidrát tartalma 2-4 gramm, az édesítőszertől függően.

Szénhidráttartalom: 2-4 gramm

hali:)

háát diétás fagyit még nem ettem:/

de ugy halottam, hogy ha pl. fagyit eszel két napig kb..vagy több ahogy birod fogyhatsz:).

sztem 1probát megér.