Ha a rozsos párnából vágok 2-3 vékony csíkot és azt megpirítom belemártogatom kefírbe az hizlal? (uzsonnára)

Az teljesen mindegy, hogy megpiritod vagy sem, ugyanynnira hizlal.

a rozsos párna és a kefír is nagyon egészségesek.nyugodtan fogyaszd reggelire, tízóraira,a péksüteményt akár pirítva is. (ez nem változtat a kalóriatartalmán)viszont a kefírbe tehetsz, reszelt, aprított zöldségeket is , ha sósan szeretnéd, vagy gyümit, ha édesebben.

Semmilyen étel nem hizlal, ha kalóriafelhasználásod több, mint amit elfogyasztasz, és egy morzsa is, ha kalóriafelhasználásod fölé mész vele.