Nos hát, Mit ettél ma, mit ittál ma?

2 jagert és vagy 6-7 pohár narancslevet ittam ma..

Enni egy szelet padlizsánkrémes kenyeret, egy csirkemellet két kanál kukoricás rizzsel. Egy kistányérnyi pesztós tésztát és 3 darab rántott camamber sajt falatkát ettem.

Reggel ettem egy szendvicset (zsemle, sajtkrém, sonka, paprika), 2 barackot és ittam egy bögre tejeskávét.

Ebédre zöldborsó levest grízgaluskával, milánói makarónit. Délután ittam még egy tejeskávét. Vacsorára csak a milánóiból ettem, illetve 2l citromos lipton teát ittam meg a nap folyamán.

vajas pirított kiflit, lecsót, 7 rétest xD, főtt kukoricát, és asszem ennyi xD

vizet ittam...

de ez mér is kell neked? xD

2 sz graham kenyeret 1 kenhető sajttal és egy sz fűszeres mozzarella sajtot+paprika, 1 pari, pár sz uborka

1 barack

kb 6-7 ek rizs egy 2 csirkecombbal+1pari, fél paprika, pár sz ubrokával

egy tál szeder

1 joghurt+4 nagy paradicsom, 1 db paprika

vizet ittam és citromos teát

fél hét – egy bögre tejeskv

negyed nyolc – egy zsemle, vajjal egy szelet disznósajttal, egy kockasajt

fél 11 – két csík mogyorós csoki, egy pohár víz

dél – egy tényár tojásleves, vadas (két zsemlegombóc, egy szelet hús)

fél négy – egy bögre madártej, víz

hat – fél kockasajtos buci egy szelet sonka, egy bögre madártej

nemrég – egy győri édes zabfalat

fél 11 – egy bögre tej

most - egy csík egészmogyis tejcsoki, víz

müzli

pár db toffifee

extrudált kenyér, parenyica sajt, erdei gyümölcs joghurt

ebédre tepsis hús krumplival

víz

vacsira 1 túrós batyu lesz+tej

reggeli extrudált kenyér(4 db abonett) tavaszi zöldséges pulykamellfelvágott kb 4-5 szelet, 1 nagy szelet sonka, 2 db paradicsom, 1 db paprika, egy pohár tea

tízórai egy-két marék áfonya, 1 db őszibarack

ebéd: rizs, egy db főtt tojás, párolt tök

uzsi mcdonaldba tölcséres fagyi:)

vacsi 3 db paradicsom 1 db paprika, egy pohár joghurt