Laktató kaja éhes tininek?

Akkor csinálj néhány gyors szendvicset:

1.) kend meg vajjal/margarinnal, tegyél egy-egy szelet felvágottat, sajtot, pár csepp majonézt, keríts rá valami nyers zöldséget, vagy akár egy darab csemege uborkát és edd meg egy jó citromos teával.

2.) zsíros kenyér hagymával, uborkával, teával

3.) bundás kenyér

4.) melegszendvics

Egyik sem több, mint 10-15 perc, egyszerű, laktató. Ha anyud hazaér, majd eszel főttételt. Jó étvágyat!

na elmondom h én mit szoktam, de vigyázat! nagyon hizlal!:D

olyan mint a turoscsusza túró nélkul!

tésztát megfőzöd(szarvacskát szoktam) és lehűtöd!

szalonnát felkockázol, mikróban egy lefedett bögrében lepiritod!

ha lehült a tészta hozzáadsz egy rakat tejfölt és sajtot reszelsz hozzá!nagyon fontos h minnél több sjat és tejföl van benne annál jobb az ize!egyböl hozzá is adod a szalonnát, jól elkeversz midnent és hagyod fél órát állni...

annyit csinálsz belőle amennyit akarsz, nem drága és ennél laktatóbb étel nincs is a világon:Dugy megtöm a tészta meg a tejtermék h csak na...viszont ha tul sokat eszel akkor mindig elfáradsz és lőttek a tanulásnak...

amugy kifejezettem ajánlom az ételt másnapos gyomorra...mindig hutsétek le előtte! megszabadit a savas gyomorégéstől!

Szia!

Ami gyorsan megvan, az valami tésztaféle vagy főzelék.

Főzz ki tésztát, amíg fő,addig darálj mákot vagy diót, esetleg piríts majd főzz darát (darástésztának), vagy keress a hűtőben túrót, tejfölt vagy sajtot. Végső esetben lekvárt vagy kakaóport.

Ha több minden van a hűtőben, akkor egy kis ketcuppal (vagy paradicsomszósszal) mehet rá kolbi, virsli, sonka, halkonzerv, vagy amit találsz.

Ha tudsz főzni,akkor hámozz krumplit, főzd meg, ízesítsd, majd rántsd be. ez is megvan max 10-15 perc alatt.

Üdv!