Tartármártás majonéz nélkül? - diétázóknak

Többször készítettem joghurttal, kicsit több mustárt tettem bele a megszokottnál, a legtöbben észre sem vették, hogy más.

Aki meg itt a kalóriaszámolással kötözködik: aki kalóriát számol, annak nagy elöny, ha a salátát nem csak megnézheti, hanem normál adagot is ehet belöle, éppen azért, MERT KEVESEBB kcal-t tartalmaz, mint egy majonézes. Az ugyanis nem túl jó dolog, ha egy összejövetelnél mindenki ehet több félét, csak ök nem, mert két kanál majonézes saláta már feszegeti a kalóriakeretet.

A kérdezö kifejezettek jól gondolkodik, ízben hasonló mártást készít, feleannyi vagy még kevesebb kalóriatartalommal.

Jobban jártak volna, ha majonézt kapnak és inkább a cukor marad ki...

Azért a hülyeségnek is van határa, nem a majonéz fogja a kalóriabevitelét elcseszni...

15-17-es: fogalmad sincs a kalóriákról meg a táplálkozásról, 100 g cukor 400 kcal, 100 g olaj meg 800!

Akkor szerinted melyik a több probléma?

Emellett 100 g majonézben van 70 g olaj (560 kcal) , és 5 g cukor (200 kcal).

Megint egy olyan lény, aki csak okoskodni akar!

19-es: ez megint csak egy babona, nem ugrik semmi sehová.

Nem értem, miért nem vagy beismerni, hogy hülyeséget állítasz, ehelyett újabb és újabb másikakat keresel.

A fogyáshoz/szintentartáshoz kalóriadeficit kell, ezért nem javasolt sok zsiradékot fogyasztani. Viszont kevés szénhidrát semmit nem befolyásol rossz irányba, amít a kalóriakereten belül marad az illetö.