Tartármártás majonéz nélkül? - diétázóknak
Tartármártás alapú salátát készítek, viszont vannak a társaságban, akik diétáznak, fogyókúráznak. Úgy gondoltam, hogy nekik joghurtot ízesítek be úgy, mintha tartár lenne (só, bors, cukor, mustár, citromlé).
Szerintetek jó lesz így, vagy van valami bevált receptetek?
válasza: válasza:Többször készítettem joghurttal, kicsit több mustárt tettem bele a megszokottnál, a legtöbben észre sem vették, hogy más.
Aki meg itt a kalóriaszámolással kötözködik: aki kalóriát számol, annak nagy elöny, ha a salátát nem csak megnézheti, hanem normál adagot is ehet belöle, éppen azért, MERT KEVESEBB kcal-t tartalmaz, mint egy majonézes. Az ugyanis nem túl jó dolog, ha egy összejövetelnél mindenki ehet több félét, csak ök nem, mert két kanál majonézes saláta már feszegeti a kalóriakeretet.
A kérdezö kifejezettek jól gondolkodik, ízben hasonló mártást készít, feleannyi vagy még kevesebb kalóriatartalommal.
Na, készen is van, nagyon finom lett a majonéz nélküli, végül görög joghurttal csináltam, hogy ne legyen annyira híg, ez 10%-os. Szerintem ha valakinek nem mondják, nem mondja meg róla, hogy nem majonézes, tök olyan lett az íze!
Köszönöm szépen a válaszokat!
Szép hétvégét Nektek!
válasza:
válasza:Jobban jártak volna, ha majonézt kapnak és inkább a cukor marad ki...
Azért a hülyeségnek is van határa, nem a majonéz fogja a kalóriabevitelét elcseszni...
Kedves 15!
Írd le, mi a problémád, mi bánt, hátha segít, ha kiírod magadból!
A rosszindulat megkeseríti a saját életedet is!
Légy boldog, és jókedvű!
Szép napot Neked!😊
válasza: válasza:15-17-es: fogalmad sincs a kalóriákról meg a táplálkozásról, 100 g cukor 400 kcal, 100 g olaj meg 800!
Akkor szerinted melyik a több probléma?
Emellett 100 g majonézben van 70 g olaj (560 kcal) , és 5 g cukor (200 kcal).
Megint egy olyan lény, aki csak okoskodni akar!
válasza: válasza:19-es: ez megint csak egy babona, nem ugrik semmi sehová.
Nem értem, miért nem vagy beismerni, hogy hülyeséget állítasz, ehelyett újabb és újabb másikakat keresel.
A fogyáshoz/szintentartáshoz kalóriadeficit kell, ezért nem javasolt sok zsiradékot fogyasztani. Viszont kevés szénhidrát semmit nem befolyásol rossz irányba, amít a kalóriakereten belül marad az illetö.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!