Hogyan leehtséges sütni-főzni egészségesen, változatosan, de olcsón?

Én a fényevést ajánlom. Nemcsak gazdaságos, de egészséges is! A fogazatunk alapján egyértelműen fényevők vagyunk, hiszen csak a ránk jellemző asztrális zápfogakkal zúzhatók össze alaposan a fénymolekulák. Az emberi faj több milliárd év óta táplálkozik fénysugarakkal, ezért bármilyen változatban meg tudjuk emészteni őket: párolva, főzve, rántva, de akár nyersen is. Kezdő fényevők a nyers fogyasztásnál vigyázzanak arra, hogy ha túl nagy mennyiséget esznek, telítődhetnek a túl magas lumenértékkel. Ilyenkor nem ritka a fényhányás, a fénypuki vagy a fotonböfögés. Tapasztalt fényekvőknél ez már nem jelentkezik. Ők közvetlenül asztrális irizáció formájában égetik el a fotonenergiát.