Milyen egészséges ételeket, lehet könnyen elkészíténi?

1, Tortilla csirkemellel és salátával töltve. A salátához összevágod a zöldségeket, a csirkemellet serpenyőben megpírítod, a tortilla lapod megnedvesítve mikrózod egy kicsit, aztán mindent beletöltesz és öntesz rá egy kis joghurtot.

2, Csirkeszárny mirelit zöldségekkel. A csirkeszárnyat bepácolod megsütöd, a mirelit zöldségeket vajon megpárolod vagy megfőzöd mellé.

3, Főzelékek, levesek..

Mit jelent nálad az egészséges? Rengeteg receptet találsz a neten.

Pl gyros: fuszeres aprora vagott csirkemellhus, gorog salata, tsatsiki vagy joghurt ontet es sult burgonya helyett sima rizs vagy csak koretnek a gorog salata. Nalam abszolut kedvenc

Vagy gyumolcs salata

Szimpla fuszeres natur hus salataval vagy rizzsel

Akkor a tojasetelek meg egeszsegesek pl tukortojas, sima rantotta, fott tojas